Equilibrio Metabolico o TDEE: cos’è e come calcolarlo
25 Marzo 2020
Conoscere con precisione l’equilibrio metabolico significa aver chiaro il punto di partenza per raggiungere i tuoi obiettivi
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Conoscere con precisione l’equilibrio metabolico significa aver chiaro il punto di partenza per raggiungere i tuoi obiettivi
Per almeno dieci anni ho cercato di perdere peso facendo cardio. Cercavo continuamente il miglior allenamento cardio per dimagrire, correvo in strada, sul tapis roulant,
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